加齢によって顔にしわができる原因と効果的な2つの改善方法

年齢重ねると、なぜか顔のしわは増えていきます。

 

とくに30歳をすぎてから、顔のしわが増えたと実感する人も多いのではないでしょうか?

 

でもどうして、10代や20代の頃は何もしなくても肌がきれいなのに、年齢を重ねると顔にしわができるのでしょうか?

 

今回は、顔にしわができる原因と改善方法についてお話ししますね。

 

 

紫外線を浴びると、真皮のコラーゲンがハリや弾力を保てなくなりしわができる

 

1つめの原因は紫外線です。

 

紫外線は肌の真皮にまで簡単に入り込み、肌のハリや弾力を維持しているコラーゲンの質を落としてしまいます

 

ピンと網目状に張っていたコラーゲンのスプリングが弱くなって、しわができてしまいます。

 

 

紫外線は、UVAUVBがあります。

 

UVAは、雲を通り抜けてじわじわと肌の真皮まで入ってきます。(曇りの日でも降り注いでいます)

 

UVBは、UVAよりエネルギーが強く、表皮を赤くヒリヒリさせますが、雲やガラスなどである程度さえぎられます。

 

 

紫外線から肌を守るには、紫外線対策をすることが大切です。

 

紫外線は冬でも曇りの日でも毎日降り注いでいます。

 

何もしないで、外に洗濯物を干しに行ったり、ゴミ出しやちょっとした買い物に出かけたりすると、少しずつ紫外線を浴びてしわを作る原因になってしまいます。

 

 

紫外線対策で日焼け止めを塗ることはもちろん大切ですが、決められた量を塗らないと効果は半減してしまいます

 

日焼け止めを塗るのが面倒くさい人は、パウダーファンデーションを使うといいですよ。

 

パウダーファンデーションは、日焼け止めよりも肌にやさしく、確実に紫外線を防いでくれます

 

 

加齢によって、新しいコラーゲンやエラスチンが作られなくなり、しわができる

 

2つめの原因は、年を重ねると真皮の線維芽細胞の働きが悪くなり、新しいコラーゲンやエラスチンが作られなくなることです。

 

加齢によって、線維芽細胞の働きが悪くなると、古いコラーゲンやエラスチンはどんどん硬くなります。

 

新しいコラーゲンやエラスチンが生まれないので、肌はハリや弾力を失い薄い紙のようになってしまいます

 

スプリング力も弱くなるので、笑ったり怒ったりすると、そのまましわとして残ってしまうんです。

 

 

そうなってしまう前に、真皮の線維芽細胞を元気にしてあげることが大切です。

 

効果的なのは、化粧品によく含まれているビタミンC誘導体レチノールナイアシンという成分です。

 

これらの成分は、真皮の線維芽細胞を活性化して、新しいコラーゲンやエラスチンを生み出すのをサポートしてくれます。

 

ビタミンC誘導体は、そのまま塗っても効果的ですが、美顔器でイオン導入すると肌への浸透が約20倍よくなりますよ。

 

 

また、ビタミンC誘導体やレチノールは、使うとやや刺激を感じることもあります。

 

敏感肌や肌への刺激が苦手な人は、刺激の少ないナイアシンを使ってみてくださいね。

 

ナイアシンは、コラーゲンを増やす以外にも肌にハリを与えたり、ニキビケア、くすみの改善も期待できますよ。

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