続けていませんか?顔のたるみを悪化させる4つのエクササイズ

「テレビやインターネットなどで知ったエクササイズを毎日続けているのに、ちっとも顔のたるみが改善しない」

 

「自己流のエクササイズを続けていたら、なんだか顔のたるみが悪化した気がする・・・」

 

あなたは、このような悩みを抱えていませんか?

 

顔のたるみが改善されない原因は、間違ったエクササイズを続けているせいでかもしれません。

 

そこで今回は、『続けている人は要注意!顔のたるみを悪化させる4つのエクササイズ』についてお話ししますね。

 

今回紹介する間違った4つのエクササイズ止めて、正しい方法を行えば、たるみ知らずのスッキリとした小顔になれますよ。

 

 

1.眉上げエクササイズ

 

あなたは、まぶたのたるみを改善するために、眉毛をグッと上に引き上げるエクササイズを続けていませんか?

 

実は、眉だけを引き上げても、まぶたの筋肉を使っていないので、たるみ改善効果はありません

 

また、猫背のままあごを突き出した状態で、眉引き上げるエクササイズをすると、額のしわを深くしてしまうの要注意です。

 

※まぶたのたるみを改善する効果的なエクササイズはこちら

⇒ まぶたのたるみやむくみを10秒で解消する、2つの改善法

 

 

2.舌出しエクササイズ

 

二重あごを改善するために、舌を前に向かって出すエクササイズをしているという人は多いです。

 

しかし、舌出しエクササイズも猫背でしてしまうと、あごの皮膚が引き伸ばされて、たるみが悪化します。

 

また、首のシワも深くなるので、やめた方が老化を防げますよ。

 

 

※二重あごの改善に効果的なエクササイズはこちら

舌まわしをするだけで、二重あごや顔のたるみが改善し若返る

 

※口呼吸が改善すれば、ますます小顔美人に

顔のたるみを改善し、引き上効果の高い簡単エクササイズ

 

 

3.「うー」っと口をすぼめるエクササイズ

 

口を「うー」っと思いきりすぼめるエクササイズは、口角を上に引き上げる筋肉の邪魔をしてしまいます。

 

顔のたるみを改善するには、顔全体の表情筋をいっせいに刺激することが大事なので、このエクササイズも避けたほうが良いです。

 

 

4.ほうれい線を消すマッサージ

 

最後に、ほうれい線を消すために、ほほを手で上に引き上げるマッサージですが、続けると肌のコラーゲンが伸びてしまいます。

 

つまり、顔のたるみやしわが悪化してしまうんです。

 

肌はとってもデリケート。

 

ほほを手で思い切り上に引き上げるようなエクササイズを続けていると、肌の老化が早まってしまうので、気を付けてくださいね。

 

 

※ほうれい線の解消に効果的はエクササイズはこちら

たった10秒で、頬のたるみやほうれい線が消えるエクササイズ

 

※夕方に行うと、ほうれい線が目立ちにくくなりますよ

夕方になると顔のたるみや、ほうれい線が目立つのはなぜ?

 

 

まとめ

 

今回は、『続けている人は要注意!顔のたるみを悪化させる4つのエクササイズ』についてお話ししました。

 

間違った4つのエクササイズを続けていると、顔のたるみやしわが悪化してしまいます。

 

しかし、まぶたや頬のたるみ、二重あごやほうれい線を改善する正しいエクササイズを続けていけば、あなたの理想的な顔に近づいていきますよ。

 

顔のたるみや、ほうれい線などに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

今回も、Nomore 顔のたるみの記事を読んで下さってありがとうございます。

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