瀬戸朝香さんの産後もたるみ知らずのスタイルを維持する秘訣 | エイジングケア化粧品 比較サイト|No more顔のたるみ

瀬戸朝香さんの産後もたるみ知らずのスタイルを維持する秘訣

V6の井ノ原快彦さんと結婚し、2児の母である瀬戸朝香さんは、ママになってもきれいですよね。

 

瀬戸朝香さんは、子育てや仕事に追われて忙しいのにも関わらず、たるみ知らずのスタイルを維持し、美しさを保っています。

 

彼女は、普段どんなたるみ対策をしているのでしょうか?

 

今回は、瀬戸朝香さんが産後もたるみ知らずのスタイルを維持する秘訣を紹介しますね。

 

たるみ知らずの秘訣その1 子供と一緒に親子体操をする

 

瀬戸朝香さんは、お子さんと追いかけっこをしたり、親子体操を一緒にしたりして体を鍛えています

 

親子体操のやり方は、瀬戸さんがあおむけに寝ながら両手足を直角に上げて、彼女の上に乗ったお子さんを上げたり下げたりします。

 

瀬戸さんが行う親子体操は、色んなバリエーションがあり、毎日違う運動をしてお子さんと楽しんでいるそうです。

 

彼女は、毎日お子さんと一緒に遊ぶおかげで、腕や脚、腹筋、背筋、お尻などの体中の筋肉が鍛えられていることを実感しているようです。

 

また、瀬戸さんは重い荷物を持ったり、お子さんを抱いて階段を上り下りしたりして、体の軸や下半身を鍛えています。

 

 

たるみ知らずの秘訣その2 毎日7時間睡眠を確保して、バランスの良い食生活を心がけている

 

瀬戸朝香さんは、たるみを予防するために睡眠時間を7時間確保したり、食生活を改善したりしています

 

子供ができてから生活習慣が朝型に変わっても、たるみを予防したり綺麗な肌を維持するために、しっかり睡眠時間は確保しています。

 

また、瀬戸さんが独身のころは好きなものばかり食べていましたが、子供が生まれてから食事は親の責任と感じるようになり、自然とバランスの良い食生活に変わっていったそうです。

 

これら以外にも、瀬戸さんは、体幹を鍛えるために常に良い姿勢でいたり、むくみをとるためにセルフマッサージをしています。

 

 

顔や体のたるみを予防するには、筋肉を鍛えたり、毎日6時間以上寝たり、バランスの良い食生活をとることはとても大切です。

 

これら3つは、たるみを改善したり予防したりするには欠かせないので、実践すればかなり効果的です。

 

 

顔や体のたるみは気になるけど、子育てや仕事で忙しくて時間が取れないという人もいますよね。

 

そんなときは、仕事や子育て、家事の時間をたるみ対策の時間にしちゃうという手もありますよ。

 

例えば、瀬戸さんのように正しい姿勢でいることを意識する、子供と一緒に遊びながら体を鍛えるなどなど。

 

たるみの改善につながる方法をとり入れれば、わざわざ運動する時間を作らなくていいのでストレスも溜まりません。

 

顔や体のたるみが気になる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

顔のしわやたるみ改善に効果的なイチオシエイジング化粧品ランキング

Coyori(こより)美容液オイル

Coyori(こより)美容液オイル

厳選された4種の植物オイルと、20種の和漢・植物エキスで、モッチリしたハリを実感!

日本の女性の皮脂に合うように配合された100%天然・4種の植物オイルが、皮脂を補いふっくらとしたツヤ肌に導いてくれます。 さらに、20種の和漢・植物エキスが肌にハリとうるおいを与え、つい触りたくなるようなモッチリ肌を体験できます。

コンシダーマル スキンライズローション

コンシダーマル スキンライズローション

世界初の技術「ラメラテクノロジーR」を使用。

角質層の奥まで美容成分を浸透させ、ラメラ構造の乱れを整えます。ずっとうるおいが持続し、モチモチの赤ちゃん肌へ。

メディプラスゲル

メディプラスゲル

1本で化粧水、美容液、乳液、クリームの4役をしてくれる「オールインワン」だから、スキンケアが超簡単!

1300年前から美肌の湯として有名な「玉造温泉水」や、5種類のヒト型セラミドなどの66種類の美容成分のうるおいベールが、1日中あなたの肌を包み込みます。


30~40代の女性に人気のエイジング化粧品 評価一覧

30~40代の女性対象のエイジング化粧品を独自で評価し、総合得点でA++からB-までをー覧にしました。

 

 

 

 

当サイト人気No.1エイジングケア美容液

Coyori(こより)美容液オイル子より美容液オイル

厳選された4種の植物オイルと、20種の和漢・植物エキスで、モッチリしたハリを実感!

人気エイジングケア化粧品
サイト内検索
今月の注目記事
アクセスランキング参加中

あなたの応援クリックが記事更新の励みです

プロフィール
運営者:ももの
ももの
ご訪問ありがとうございます。

いつまでも肌がキレイで美しい女性を目指し、 アラサー女子のツヤ肌マスター「ももの」が、 美容にこだわり、楽しみながらキレイを目指すブログです★ どうぞよろしくお願いします(*^-^*)

もものの詳しいプロフィールはこちら
さらに詳しいプロフィール
最近の投稿
カテゴリー

ページの先頭へ