舌回しを実際にやってみたら、憧れの小顔や美肌を手にいれちゃいました

こんにちは、もものです(^-^)

 

突然ですが、あなたは「顔のたるみ・ほうれい線」に悩んでいませんか?

 

実は私も、ほうれい線に悩んでいてどうしようかと困っていたんです。

 

ある日、日経ヘルスを読んでみると、『舌を回すだけで、たるみもシワも消える!』と書いてあったので、実際にやってみました。

 

舌回しを試してみると、思った以上に効果があったので、体験談をお話したいと思います(^-^)

 

 

この記事の内容は、次のような人におススメの内容です。

 

 

・顔のたるみで悩んでいる人

 

・ほうれい線を薄くしたい人

 

・舌回しの効果が気になる人

 

 

 

顔のたるみやほうれい線が消える舌回しのやり方

 

舌回しのやり方は、とっても簡単♪

 

唇を閉じ、舌先で2秒に1週するぺ―スで歯茎をなぞるようにグルグル回すだけなんです。

 

右回りと、左回りを30回ずつ行ってください。

 

舌回しをしているときに、アゴがだるく感じれば効いている証拠です。

 

 

舌回しは、次のような美容効果が期待できます。

 

 

・顔のたるみや表情じわが防げる

 

・二重あごが改善する

 

・顔のむくみやくすみが予防できる

 

・若返りホルモン「パロチン」の分泌が促され、美肌になれる

 

 

 

詳しい舌回しのやり方は、こちらの動画をご覧ください。

 

⭐舌回し運動⭐ ほうれい線・二重アゴ・お目々ぱっちり・小顔etc... に効果💕💕 . ❤︎口を閉じたまま、歯の外側で舌を回す ❤︎1周2〜3秒のスピード ❤︎口が開いてしまわないように注意 ❤︎左右10回ずつ3セット . . 普段あまり使われない表情筋を鍛えることで ✅ほうれい線 ✅二重アゴ ✅ぱっちり目 ✅シワ軽減 ✅むくみ ✅口角が上がる などなど、、 沢山の効果が期待できるみたいです✨✨ . 舌回し体操をしていると唾液も沢山出てくるので 口臭予防にもなるとのこと😝 . . 朝晩二回ずつを続けてみようと思います💓 . . . . #ダイエット #ダイエッター #トレーニング #舌回し #小顔 #リフトアップ #二重アゴ #口臭予防 #ほうれい線 #小顔矯正 #腹筋 #腹筋女子 #筋トレ女子 #くびれ #くびれ作り #宅トレ #見た目重視 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #体型記録 #自分磨き #diet

西村紗也香さん(@_sayakanishimura_)がシェアした投稿 -

 

 

舌回しをやってみた人の口コミ

 

Instagram(インスタグラム)やTwitter(ツイッター)でも、舌回しをやってみて、

 

 

・顔が引き締まった

 

・ほうれい線が目立たなくなった

 

・むくみがスッキリした

 

 

などの効果を感じている人がたくさんいます。

 

 

Instagram(インスタグラム)の口コミ

 

上がビフォーで下がアフター。 舌回し運動5日間?くらいで、絶望的に顎がなかった私に顎ができ始めたの図。 舌回し運動とは、口を閉じて舌を左右同回数、歯をなぞるようにして回す運動です。最初は舌の付け根がすごい疲れるんだけど、だんだん慣れてくる! もっとシュッとするようにがんばります! #小顔 #エクササイズ #舌回し #舌回し運動 #ビフォーアフター #美容 #ダイエット

松田美桜さん(@mio34miu)がシェアした投稿 -

 

 

. ・舌回し運動 右回り左回り各20回を1日3set . やってる方も多いと思いますがこれは効くと思います! 私は舌の付け根や顎辺りが痛くなり唾液もかなり出ます。 . . ★POINT ・口は閉じた状態で ・歯茎と歯の境目辺りを舌でしっかりなぞる ・1周2〜3秒でやる . . *口輪筋が鍛えられほうれい腺を目立たなくしたり口角UPに *唾液の分泌を促進する。唾液に含まれるパロチンという成分が新陳代謝を促進し美肌効果が望める *表情筋が鍛えられる為小顔効果が期待できる *眼輪筋が鍛えられ目がパッチリする . #舌回し #舌回し運動 #ベロ回し #ほうれい腺 #ほうれい線 #表情筋 #口輪筋 #眼輪筋 #小顔 #口角 #口角キュキュッと部 #簡単小顔 #training #美肌 #デカ目

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1月は美味しい食事のシーンが多くて、 気づいたら頬に余計なお肉がつきました! そんな時は「舌まわし体操」が強い味方✨ ・ 口内の筋肉を鍛える感覚で、 毎日数十回グルグル回すだけで 翌日には、むくみもスッキリ✨ 唾液の分泌促進で若返りも期待できるとか❤ 小顔は1日にして成らず♫ 法令線も薄くなるし引き締まる。 丸顔を気にしてた友人に届いたら嬉しいなぁ。 ・ #日経ヘルスの付録 #舌まわし体操 #舌回し #美容と健康 #覚書 #習慣にしたい運動

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Twitter(ツイッター)の口コミ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舌回しを1日40回毎日続けたら、顔が引き締まって、ほうれい線が目立たなくなった

 

 

 

舌回し運動を1日左右40回ずつ毎日続けたら、顔がどんどん小さくなり、ほうれい線も薄くなりました(^-^)

 

舌回しは、舌先で歯茎をなぞるように回すんですが、初めてやってみると、数回でもキツくて顎が疲れます。

 

 

何日か舌回しを続けていると、だんだん慣れてきて何回でも数をこなせるようになってきました。

 

数日やっただけでは、舌回しの効果はあまり感じなかったんですが、1ヶ月ほど続けると、

 

・フェイスラインがスッキリして、顔が小さくなった 

 

・二重あごがなくなった

 

・ほうれい線が薄くなった

 

・美肌になった

 

などの効果を実感できたんです。

 

舌を回すだけで、顔のたるみやほうれい線の悩みが解決するなんて…恐るべし「舌回し」。

 

 

ハリのある輝く素肌を目指すために、私は舌回しと一緒に「ドクターリセラ 透輝の滴」も使っています。

 

 

 

ドクターリセラ 透輝の滴には、肌をなめからにし、ハリ・ツヤを与える

 

 

・EGF

 

・FGF

 

・TGF

 

 

などの、8種類のグロースファクターが使用されているんです。

 

私は、舌回し運動と、ドクターリセラ透輝の滴を使い続けて、憧れのハリ肌を手にいれました(^-^)

 

ドクターリセラ 透輝の滴の詳しい情報を知りたい人は、こちらをご覧ください。

 

ドクターリセラ透輝の滴(とうきのしずく)の効果とレビュー

 

 

まとめ

 

舌回し運動は、舌先を歯茎に沿って回すだけなのに、ほうれい線が薄くなったり、たるみが解消したりするのでビックリしました。

 

さらに、舌回しは、お金も時間もかからず、いつでもどこでも気軽にできる万能なトレーニングなので、どんな人でも続けられるのが良いです。

 

舌回し運動が気になる人は、ぜひ毎日続けてみてください。

 

続ければ少しずつ、あなたの顔が変化していきますよ。

 

 

今回の記事が、少しでも参考になれば嬉しいです。

 

あなたの肌の悩みが、少しでも解決できるように応援しています(^-^)

 

それでは、またお会いしましょう(^^)/

 

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